Los beneficios de respirar aire fresco

¡Buenos días!

¿Notáis ya los beneficios de respirar aire fresco? Seguro que no ha sido hasta el momento en el que decidiste dejar de fumar cuando has descubierto tales efectos.

Las células de nuestro cuerpo necesitan oxígeno. Cuando dejas el tabaco pronto recuperas esa sensación que tenías cuando eras no fumador y que apenas recordabas.

Salir a la calle y dirigirnos a zonas poco contaminadas donde el aire es más puro nos aporta grandes beneficios. Pasear y disfrutar de grandes bocanadas de aire fresco influye en nuestro día a día. ¿Quieres saber cómo?

1. Respirar aire fresco mejora el estado de ánimo. Gracias a la liberación de endorfinas sentimos una mayor sensación de bienestar.

2. Disminuye el estrés y el estado depresivo. Salir a pasear y respirar aire puro tiene un efecto tranquilizador y calma nuestro sistema nervioso. Nos ayuda a desconectar y relajarnos. 

3. Mejora nuestro bienestar psicológico. El aire puro nos mantiene más despiertos, activos y creativos. Mejora nuestra capacidad mental, la concentración y el aprendizaje.

4. Favorece los mecanismos naturales de eliminación de toxinas.

5. Disminuye el nivel de metales pesados que respiramos con el tabaco y el aire contaminado.

6. Disminuye el malestar general y los dolores de cabeza. 

7. Mejora el rendimiento físico y favorece el tiempo de recuperación del mismo. Nuestro organismo funciona de forma más eficiente debido a que la sangre recibe más oxígeno. 

8. Dormimos y descansamos mejor. 

¿Cuántos de estos 8 puntos ya has recuperado desde que has dejado el tabaco y llevas una vida más dinámica y saludable? ¿Se te ocurren otros beneficios que hayas experimentado y quieras compartir con nosotros? 

Compartamos una vida Libre de Humos desde Vapor de Sevilla.